Prioriter fagkunnskap og bidra til bedre folkehelse

Lysets oppgave avhenger av hensikt, aktivitet, brukergruppe, sted og tid på dagen. Skal man sørge for at belysningen til enhver tid oppfyller sin funksjon må man ha tilpasset teknologi og systemer som gjør at man kan styre lyset slik at det fyller riktig behov til riktig tid. Flere firmaer har for eksempel rapportert mindre sykefravær, økt produktivitet og bedre trivsel blant ansatte etter investering i helsefremmende belysning. Nøkkelen er kunnskap og fagkompetanse om lysets egenskaper og effekter i startfasen av bygge- og renoveringsprosjekter. Investering i riktig belysning tidlig i prosjekter kan på den måten være en viktig bidragsyter til bedre folkehelse. 

Lys – både naturlig og kunstig – hjelper oss når vi skal utføre visuelle oppgaver og forenkler identifisering av ansikter, objekter og omgivelser. Dette kan forebygge plager som migrene og kronisk stress, som kan forårsakes og forverres når øynene anstrenger seg. I tillegg til dette er det er en rekke livsviktige kroppsfunksjoner som avhenger av og reguleres av lys. 

En av de viktigste oppgavene til lyset er å regulere ulike kjemiske reaksjoner i kroppen og de periodiske prosessene i cellene våre. Disse periodiske prosessene, kalt circadisk rytme eller døgnrytme, styrer blant annet hormonbalanse, søvn, våkenhet, humør, immunforsvar og metabolisme. En naturlig døgnrytme har også positive ringvirkninger på blodtrykk, samt lymfe-og nervesystemer. Dagslys ivaretar en naturlig døgnrytme, og kunstig belysning som simulerer skiftende dagslysforhold, kan ha liknende positive effekter på helsen. 

Lyset kan også gjøre underverker for vår mentale helse. Nok dagslys og riktig kunstig belysning løfter humøret, gir energi, samt øker konsentrasjons- og prestasjonsevner. Det kan også forebygge, og behandle depresjon. I Norge lider rundt 5-10% av befolkningen av sesongmessig affektiv lidelse, også kalt vinterdepresjon, som i stor grad kan forårsakes av mangel på nok lys. 

De vanligste symptomene på dette er lavt energinivå, større søvnbehov, økt matlyst, nedsatt sosial aktivitet og svekket tiltakslyst. Mange av disse symptomene skapes eller forverres ofte av lave nivåer av vitamin D, og produksjon av dette vitaminet avhenger av direkte sollys. 

Lysterapi er en vanlig behandlingsmetode for vinterdepresjon. Hvitt lys med høy lysstyrke skal simulere det sterke morgenlyset og bidra til å regulere kroppen tilbake til en normal døgnrytme. Vinterdepresjon forskyver nemlig døgnrytmen. For mange gir lysterapi en umiddelbar oppkvikkende effekt og kan fjerne symptomer over tid. 

Det er derimot mange situasjoner der sterkt hvitt lys ikke er ønsket, og som til og med kan ha motsatt effekt. Derfor er det så viktig å involvere fagpersoner som kan sørge for at skreddersydde løsninger som tilpasses ulike behov og brukergrupper implementeres. 

Det er kanskje ingen overraskelse at godt belyste uteområder som parker, idrettsfasiliteter og lekeplasser brukes mer til trening og sosiale aktiviteter. Dette inkluderer både belysning som synliggjør omgivelsene på kvelds- og nattestid, og belysning som fremhever visuelt stimulerende elementer i miljøet. Ikke bare er trening og sosial omgang med andre mennesker godt for oss, men det er også store miljømessige fordeler å hente når flere går og sykler istedenfor å kjøre bil. 

Lyskultur er Norges ledende kompetansenettverk innen lys og belysning. Vi jobber for fremme fagpolitiske interesser og bedre rammevilkårene for alle som jobber med lys og belysning.

Lyskultur er en non-profit medlemsorganisasjon som jobber for god og riktig belysning i samfunnet. Våre medlemmer er toneangivende aktører innen alle deler av belysningsbransjen; fra lysdesignere og rådgivende ingeniører, til produsenter, importører, installatører og salgsleddet. Lyskulturs medlemmer er også aktive bidragsytere i utviklingen av nasjonale og internasjonale standarder, rapporter og veiledere. Styret og samtlige komiteer er satt sammen av tverrfaglige medlemsgrupper som gir en synergi og en helhetlig tilnærming til faget og arbeidet.

Siden oppstarten i 1936 har Lyskultur vært et viktig knutepunkt og talerør innen lys og belysning, og vår tilstedeværelse har ført til en unik tilslutning og gjennomslagskraft i bransjen.